Aal in Tomatensauce (aus Tomaten Konserve), überbacken
Y670533BLS 4.0
Energie
196kcal
Eiweiß
7.40g
Fett
17.1g
Kohlenhydrate
2.40g
Ballaststoffe
0.70g
Wasser
71.0g
| EnergieENERCC | 196kcal |
| EnergieENERCJ | 810kJ |
| ProteinPROT625 | 7.40g |
| FettFAT | 17.1g |
| KohlenhydrateCHO | 2.40g |
| ZuckerSUGAR | 2.40g |
| StärkeSTARCH | 0.010g |
| BallaststoffeFIBT | 0.70g |
| WasserWATER | 71.0g |
| Mineralstoffe (Asche)ASH | 1.68g |
| KochsalzNACL | 0.53g |
| DisaccharideDISAC | 0.50g |
| MonosaccharideMNSAC | 1.93g |
| PolyolePOLYL | 0g |
| FructoseFRUS | 0.97g |
| GlucoseGLUS | 0.95g |
| SaccharoseSUCS | 0.50g |
| MaltoseMALS | 0g |
| MilchsäureLACAC | 0g |
| EssigsäureACEAC | 0.004g |
| CitronensäureCITAC | 0.33g |
| ÄpfelsäureMALAC | 0.036g |
| WeinsäureTARAC | 0g |
| Organische SäurenOA | 0.41g |
| NatriumNA | 210mg |
| KaliumK | 259mg |
| CalciumCA | 29.0mg |
| MagnesiumMG | 19.0mg |
| PhosphorP | 154mg |
| SchwefelS | 0mg |
| ChloridCLD | 281mg |
| EisenFE | 0.80mg |
| ZinkZN | 1.19mg |
| KupferCU | 70.0µg |
| ManganMN | 140µg |
| ChromCR | 1.00µg |
| MolybdänMO | 0µg |
| FluoridFD | 0µg |
| NitratNT | 1.35mg |
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent)VITA | 447µg |
| Vitamin AVITAA | 426µg |
| RetinolRETOL | 405µg |
| Vitamin DVITD | 9.00µg |
| Vitamin E (α-Tocopherol-Äquivalent)VITE | 5.00mg |
| α-TocopherolTOCPHA | 5.00mg |
| β-TocopherolTOCPHB | 0.031mg |
| γ-TocopherolTOCPHG | 1.81mg |
| Vitamin KVITK | 11.0µg |
| Vitamin K1 (Phyllochinon)VITK1 | 10.0µg |
| Vitamin K2 (Menachinon)VITK2 | 1.00µg |
| Thiamin (B1)THIA | 0.090mg |
| Riboflavin (B2)RIBF | 0.14mg |
| Niacin (B3)NIA | 0.91mg |
| Niacin-Äquivalent (B3)NIAEQ | 2.29mg |
| Pantothensäure (B5)PANTAC | 0.14mg |
| Vitamin B6VITB6 | 140µg |
| Biotin (B7)BIOT | 1.00µg |
| Folat (B9)FOL | 9.00µg |
| Folat (Nahrungsfolat)FOLFD | 9.00µg |
| FolsäureFOLAC | 0µg |
| Vitamin B12VITB12 | 0µg |
| Vitamin CVITC | 8.32mg |
| Gesättigte FettsäurenFASAT | 3.30g |
| Einfach ungesättigte FettsäurenFAMS | 7.88g |
| Mehrfach ungesättigte FettsäurenFAPU | 3.72g |
| Omega-3-FettsäurenFAPUN3 | 1.84g |
| Omega-6-FettsäurenFAPUN6 | 1.87g |
| Buttersäure (C4:0)F4:0 | 0g |
| Capron-/Hexansäure (C6:0)F6:0 | 1.0e-5g |
| Caprylsäure (C8:0)F8:0 | 3.0e-5g |
| Caprinsäure (C10:0)F10:0 | 0g |
| Laurinsäure (C12:0)F12:0 | 3.9e-5g |
| Myristinsäure (C14:0)F14:0 | 0.36g |
| Palmitinsäure (C16:0)F16:0 | 2.21g |
| Margarinsäure (C17:0)F17:0 | 0.010g |
| Stearinsäure (C18:0)F18:0 | 0.65g |
| Arachinsäure (C20:0)F20:0 | 0.040g |
| Behensäure (C22:0)F22:0 | 0.020g |
| Palmitoleinsäure (C16:1)F16:1CN7 | 0.89g |
| Ölsäure (C18:1 n-9)F18:1CN9 | 6.70g |
| Linolsäure (C18:2 n-6)F18:2CN6 | 1.65g |
| α-Linolensäure (C18:3 n-3)F18:3CN3 | 0.93g |
| γ-Linolensäure (C18:3 n-6)F18:3CN6 | 0g |
| Arachidonsäure (C20:4 n-6)F20:4CN6 | 0.22g |
| EPA (C20:5 n-3)F20:5CN3 | 0.24g |
| Erucasäure (C22:1 n-9)F22:1CN9 | 0.040g |
| DHA (C22:6 n-3)F22:6CN3 | 0.39g |
| CLA (c9,t11)F18:2C9T11 | 0g |
| Essentielle Aminosäuren (Summe)AAE9 | 3.60g |
| ArgininARG | 0.51g |
| HistidinHIS | 0.29g |
| IsoleucinILE | 0.40g |
| LeucinLEU | 0.60g |
| LysinLYS | 0.82g |
| MethioninMET | 0.23g |
| PhenylalaninPHE | 0.34g |
| ThreoninTHR | 0.39g |
| TryptophanTRP | 0.083g |
| ValinVAL | 0.46g |
| CysteinCYSTE | 0.064g |
| TyrosinTYR | 0.29g |
| AlaninALA | 0.53g |
| AsparaginsäureASP | 0.83g |
| GlutaminsäureGLU | 1.36g |
| GlycinGLY | 0.52g |
| ProlinPRO | 0.35g |
| SerinSER | 0.49g |
| ALCALC | 0 |
| CAROTPAXBCAROTPAXB | 13.0 |
| CARTBCARTB | 245 |
| CHOCALCHOCAL | 9.00 |
| CHORLCHORL | 71.0 |
| ERGCALERGCAL | 0 |
| F14:1CN5F14:1CN5 | 0 |
| F15:0F15:0 | 1.0e-4 |
| F18:1CN7F18:1CN7 | 0 |
| F18:4CN3F18:4CN3 | 0 |
| F20:1CN9F20:1CN9 | 0.25 |
| F20:2CN6F20:2CN6 | 1.7e-5 |
| F20:3CN6F20:3CN6 | 0 |
| F22:5CN3F22:5CN3 | 0.29 |
| F24:0F24:0 | 0.010 |
| FAXFAX | 0.19 |
| GALSGALS | 0.006 |
| IDID | 2.00 |
| LACSLACS | 0 |
| MANTLMANTL | 0 |
| SORTLSORTL | 0 |
| TOCPHDTOCPHD | 0.064 |
| TOCTRATOCTRA | 0.001 |
| XYLTLXYLTL | 0 |
Alle Werte je 100 g · Quelle: BLS 4.0 (Max Rubner-Institut) · Direkter Link teilbar