Ananas gedünstet
F501152BLS 4.0
Energie
47.0kcal
Eiweiß
0.50g
Fett
0.10g
Kohlenhydrate
9.70g
Ballaststoffe
1.40g
Wasser
86.2g
| EnergieENERCC | 47.0kcal |
| EnergieENERCJ | 198kJ |
| ProteinPROT625 | 0.50g |
| FettFAT | 0.10g |
| KohlenhydrateCHO | 9.70g |
| ZuckerSUGAR | 9.70g |
| StärkeSTARCH | 0g |
| BallaststoffeFIBT | 1.40g |
| — davon löslichFIBSOL | 0.50g |
| — davon unlöslichFIBINS | 0.90g |
| Ballaststoffe (HMW)FIBHMW | 1.40g |
| WasserWATER | 86.2g |
| Mineralstoffe (Asche)ASH | 0.30g |
| KochsalzNACL | 0.010g |
| DisaccharideDISAC | 4.50g |
| MonosaccharideMNSAC | 5.20g |
| PolyolePOLYL | 0g |
| FructoseFRUS | 2.50g |
| GlucoseGLUS | 2.70g |
| SaccharoseSUCS | 4.50g |
| MaltoseMALS | 0.020g |
| MilchsäureLACAC | 0g |
| CitronensäureCITAC | 0.65g |
| ÄpfelsäureMALAC | 0.097g |
| Organische SäurenOA | 0.75g |
| NatriumNA | 4.00mg |
| KaliumK | 119mg |
| CalciumCA | 17.0mg |
| MagnesiumMG | 13.0mg |
| PhosphorP | 6.00mg |
| ChloridCLD | 20.0mg |
| EisenFE | 0.29mg |
| ZinkZN | 0.10mg |
| KupferCU | 80.0µg |
| ManganMN | 1050µg |
| ChromCR | 5.10µg |
| MolybdänMO | 5.02µg |
| FluoridFD | 14.0µg |
| NitratNT | 0.10mg |
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent)VITA | 12.0µg |
| Vitamin AVITAA | 6.00µg |
| RetinolRETOL | 0µg |
| Vitamin DVITD | 0µg |
| Vitamin E (α-Tocopherol-Äquivalent)VITE | 0.021mg |
| α-TocopherolTOCPHA | 0.021mg |
| β-TocopherolTOCPHB | 0mg |
| γ-TocopherolTOCPHG | 0mg |
| Vitamin KVITK | 0.70µg |
| Vitamin K1 (Phyllochinon)VITK1 | 0.70µg |
| Vitamin K2 (Menachinon)VITK2 | 0µg |
| Thiamin (B1)THIA | 0.060mg |
| Riboflavin (B2)RIBF | 0.005mg |
| Niacin (B3)NIA | 0.30mg |
| Niacin-Äquivalent (B3)NIAEQ | 0.30mg |
| Pantothensäure (B5)PANTAC | 0.12mg |
| Vitamin B6VITB6 | 100µg |
| Biotin (B7)BIOT | 0.50µg |
| Folat (B9)FOL | 6.00µg |
| Folat (Nahrungsfolat)FOLFD | 6.00µg |
| FolsäureFOLAC | 0µg |
| Vitamin B12VITB12 | 0µg |
| Vitamin CVITC | 39.0mg |
| Gesättigte FettsäurenFASAT | 0.021g |
| Einfach ungesättigte FettsäurenFAMS | 0.021g |
| Mehrfach ungesättigte FettsäurenFAPU | 0.022g |
| Omega-3-FettsäurenFAPUN3 | 0.013g |
| Omega-6-FettsäurenFAPUN6 | 0.009g |
| Myristinsäure (C14:0)F14:0 | 3.0e-4g |
| Palmitinsäure (C16:0)F16:0 | 0.017g |
| Margarinsäure (C17:0)F17:0 | 0g |
| Stearinsäure (C18:0)F18:0 | 0.002g |
| Arachinsäure (C20:0)F20:0 | 6.0e-4g |
| Behensäure (C22:0)F22:0 | 1.2e-4g |
| Palmitoleinsäure (C16:1)F16:1CN7 | 1.6e-4g |
| Ölsäure (C18:1 n-9)F18:1CN9 | 0.019g |
| Linolsäure (C18:2 n-6)F18:2CN6 | 0.008g |
| α-Linolensäure (C18:3 n-3)F18:3CN3 | 0.012g |
| EPA (C20:5 n-3)F20:5CN3 | 0g |
| DHA (C22:6 n-3)F22:6CN3 | 7.8e-4g |
| Essentielle Aminosäuren (Summe)AAE9 | 0.084g |
| ArgininARG | 0.015g |
| HistidinHIS | 0g |
| IsoleucinILE | 0g |
| LeucinLEU | 0.023g |
| LysinLYS | 0.022g |
| MethioninMET | 0g |
| PhenylalaninPHE | 0g |
| ThreoninTHR | 0.016g |
| TryptophanTRP | 0.001g |
| ValinVAL | 0.022g |
| CysteinCYSTE | 0.018g |
| TyrosinTYR | 0g |
| AlaninALA | 0.023g |
| AsparaginsäureASP | 0.073g |
| GlutaminsäureGLU | 0.054g |
| GlycinGLY | 0.020g |
| ProlinPRO | 0g |
| SerinSER | 0.030g |
| ALCALC | 0.006 |
| CAROTPAXBCAROTPAXB | 0 |
| CARTBCARTB | 73.0 |
| CHOCALCHOCAL | 0 |
| CHORLCHORL | 0 |
| ERGCALERGCAL | 0 |
| F18:1CN7F18:1CN7 | 4.9e-4 |
| F20:1CN9F20:1CN9 | 7.3e-4 |
| F20:2CN6F20:2CN6 | 3.5e-4 |
| F24:0F24:0 | 0.002 |
| IDID | 2.09 |
| LACSLACS | 0 |
| MANTLMANTL | 0 |
| SORTLSORTL | 0 |
| TOCPHDTOCPHD | 0 |
| TOCTRATOCTRA | 0.021 |
Alle Werte je 100 g · Quelle: BLS 4.0 (Max Rubner-Institut) · Direkter Link teilbar